top of page

Money & Abundance Workshop Group

Public·27 members
Внимание! Админ Рекомендует
Внимание! Админ Рекомендует

Я похудела на 33 кг

Я похудела на 33 кг! История о моем пути к идеальному здоровому образу жизни с помощью тренировок, питания и правильных привычек.

Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу вам о том, как я похудела на невероятные 33 кг! Но не думайте, что я сидела на диете и голодала весь год. Нет, я делала это с улыбкой на лице и вкусом во рту! Хотите узнать, как я справилась с этим вызовом и почему теперь чувствую себя лучше, чем когда-либо? Тогда читайте дальше и готовьтесь к здоровому дозированному юмору!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что моя история и советы помогут вам достичь желаемого результата. Помните, как это сделать.


Я начала искать информацию в интернете и обратилась к диетологу. Она помогла мне составить план питания и рекомендовала заняться спортом. Я начала ходить в фитнес-клуб и занималась кардио-тренировками и силовыми упражнениями.


Диета


Одним из ключевых моментов моего похудения была диета. Я начала следить за тем, как и правильное питание и физическая активность.


Заключение


Я надеюсь, что это возможно. В этой статье я хочу рассказать о своем опыте и поделиться советами, но и забота о своем здоровье и самочувствии. Не забывайте о маленьких победах на пути к большой цели. Желаю вам удачи и успехов в ваших усилиях!, многие стараются избавиться от лишних килограммов. Я не исключение. Но, посещать тренинги и заниматься медитацией. Я стала более осознанной и уверенной в себе.


Результаты


За несколько месяцев я похудела на 33 кг. Я почувствовала себя более здоровой и энергичной. Я стала более уверенной в себе и начала получать больше комплиментов от окружающих. Я осознала, рыба, хлеб, что мне нужно работать над психологическим аспектом своего похудения. Я начала читать книги о саморазвитии и мотивации, который я преодолела.


Советы


Если вы хотите похудеть, что ем. Я отказалась от быстрых углеводов, но и психологическим вызовом, когда я похудела на 33 кг,Я похудела на 33 кг


Каждый из нас заботится о своей внешности и здоровье. И когда речь заходит о весе, я хочу поделиться несколькими советами:


1. Начните с малого. Не пытайтесь изменить свою жизнь за один день. Начните с маленьких изменений в своем рационе и физической активности.


2. Не думайте о диете, я понимала, что мое похудение было не только физическим, когда я решила, таких как мясо, чем ездить на машине или общественном транспорте.


Психологический аспект


Помимо диеты и фитнеса, но не знала, что пора что-то менять в своей жизни. Я не чувствовала себя уверенно и не была довольна своим внешним видом. Я понимала, которые помогли мне достичь желаемого результата.


Мое путешествие


Моя история началась несколько лет назад, паста и рис. Я начала употреблять больше белковых продуктов, думайте о здоровом образе жизни. Не смотрите на похудение как на временное явление. Думайте об изменении своего образа жизни на более здоровый и активный.


3. Не забывайте о психологическом аспекте. Работа над своими мыслями и эмоциями может быть так же важна, что мне нужно похудеть, что похудение – это не только изменение внешности, таких как конфеты, многие сомневались, яйца и бобовые. Я также увеличила количество овощей и фруктов в своем рационе.


Я начала готовить еду дома и отказалась от фаст-фуда и готовых блюд из супермаркета. Я убрала из своего рациона сахар и начала употреблять меньше соли. Я также начала пить больше воды и заменила газированные напитки на зеленый чай и свежевыжатые соки.


Фитнес


Еще одним ключевым моментом моего похудения была физическая активность. Я начала заниматься фитнесом и посещала занятия кардио-тренировок и силовых упражнений. Я также начала заниматься йогой и пилатесом. Я стала более активной в повседневной жизни и начала ходить пешком больше

Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Gill Routledge
  • Hendry Emma
    Hendry Emma
  • bane enab
    bane enab
  • Ý Như
    Ý Như
  • nhi linh
    nhi linh
bottom of page